腰痛対策のためのマットレス選び

マットレスの選び方。チェックするべきポイントはココ

【目次】
腰痛に効くマットレスは?
肩こりの原因はマットレス?
首こりを解消する快眠枕ランキング
腰痛・肩こりにも効果あり?! 正しい姿勢で眠れるマットレス

高反発マットレスをお探しの方には、辛い腰痛や肩こりに悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

腰が痛くて眠れない、朝起きた時から肩や首筋が固まっている…こんな症状が続くと、「夜、寝る姿勢に問題があるんじゃないか?」という疑問が頭に浮かびますよね。

腰痛や肩こりは何故起きるのか、どんなマットレスを使えば改善できるのか。調べてみました。

また、首こりに効果的な快眠枕について紹介します。高反発マットレスと一緒に使うとより効果的です。

腰痛に効くマットレスは?

腰痛の原因はさまざまですが、ここでは「不適切な寝具が腰痛の原因になるのはどんなケースか」を調べています。 あわせて腰に負担をかけないマットレスの選び方についてもご紹介しました。
詳しくはこちら
>>腰痛に効くマットレス

肩こりの原因は身体に合わないマットレス?

腰痛と並んで睡眠時の姿勢が気になる症状・肩こり。 マットレスよりも枕が気になる方も多いと思いますが、意外に原因は、枕ではなくマットレスの方にあるのかも知れません。
詳しくはこちら
>>肩こりの原因
>>肩こりに効くマットレス
>>枕で肩こりは治らない?!

首こりを解消する快眠枕ランキング

腰痛や肩こりと並んで気になる症状の首こり。
首こりを解消する快眠枕についてご紹介します。
詳しくはこちら
>>首こりを解消する快眠枕ランキング

腰痛・肩こりにも効果あり?! 正しい姿勢で眠れるマットレスはこちら

腰痛・肩こりについても考慮した上で、管理人が独断で決めるランキングはこちらから。
>>おすすめランキング

管理人のイチオシはポケットコイルタイプの「13層やすらぎマットレス」。
適度な反発力で体重を支え、腰や肩に余計な負荷をかけず、寝返りもうちやすいとなると、一番おすすめはポケットコイルタイプの高反発マットレス。独立したコイル(スプリング)がひとつずつ袋(ポケット)に入っているタイプのマットレスです。
「13層やすらぎマットレス」は、ポケットコイルをさらに低反発素材で挟み、心地よい眠りを追及。
通気性と耐久性に優れているのも魅力です。
>>13層やすらぎマットレス 口コミ&ガイド

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